از چه زمانی می توان به نوزاد غذا داد؟ - وبلاگ اسلیم

به گزارش وبلاگ اسلیم، وقتی کودک شما خوردن غذا را شروع می کند، دوره هیجان انگیزی شروع می شود که سوالات بی شماری را به همراه دارد، چه چیزی را باید به کودک بدهید؟ از چه زمانی برنامه غذایی را شروع کنید؟ آیا این غذا را دوست دارد؟ با این راهنمای گام به گام غذا دادن به نوزاد همراه شوید تا پاسخ سوالات خود را بگیرید.

نشانه های آمادگی کودک برای تغذیه با مواد جامد

هنگامی که غذا می خورید، کودک با اشتها به غذا نگاه می کند و هیجان زده می شود.

نیاز کودک به تغذیه بیشتر شده و با وجود شیرخوردن بیشتر، سیر و راضی به نظر نمی رسد.

حداقل چهار ماه از تولد کودک گذشته است.

مرحله نخست غذا دادن به نوزاد : چهار تا شش ماهگیدر این مرحله، اولین عادات غذایی در کودک شکل می گیرد که تا سرانجام عمر با او همراه است. در این زمان، نوزادان بیش از هر زمان دیگری مزه های تازه را می پذیرند. آماده پختن غذا های متنوع باشید.

وسایل لازم برای غذا دادن به نوزادپیش بند پلاستیکی

کاسه نشکن و قاشق سیلیکونی

فنجان مخصوص کودک

مخلوط کن یا همزن کوچک

صندلی غذاخوری پایه بلند، مخصوص کودک

مواد و وسایل ضدعفونی کننده

همه ظروف غذاخوری کودک را روزانه بشویید و ضدعفونی کنید. قبل از آماده کردن غذای کودک، دست های خود را بشویید.

شروع غذای جامددر زمان شروع غذای جامدو کمکی نوزاد، هدف سیر کردن کودک نیست! یکی از وعده های شیر خوردن کودک (مثلا صبح که کودک گرسنه است) را انتخاب کنید. با قاشق نرم یا با دستانتان، اندکی پوره به کودک بدهید.

اگر کودک غذا را نمی پذیرد و آن را کنار می زند، به او فشار نیاورید و روز بعد دوباره امتحان کنید.

غذا های مناسب نوزاد چهار تا شش ماهههمه غذا ها باید بصورت له شده یا پوره باشد.

فرنی رقیق برنج، حریره بادام، شیر برنج کاملا له شده

پوره سبزیجات و میوه هایی مانند: موز، سیب، هویج، گلابی، سیب زمینی، آووکادو

اگر اندازه زیادی پوره آماده کردید، می توانید اضافی آن را درون قالب های یخ ریخته و منجمد کنید. هربار یک تکه را برای کودک گرم کنید.

انواع سرلاک یا غذای کودک آماده، برای مواقعی که عجله دارید یا خیلی خسته اید. همیشه نوع بدون قند این محصولات را تهیه کنید.

آب جوشیده خنک شده

غذا های ممنوعه برای نوزاد در این مرحلهغذا هایی که با گندم تهیه شده اند، مانند ماکارونی و نان

غذا هایی که شبیه کوفته قلقلی یا غذا های انگشتی هستند.

نمک (کلیه های کودک در این سن، توان تحمل نمک را ندارد)

قند و شکر (برای پیش گیری از دیابت بچه ها و خرابی دندان های او در آینده)

غذا های سرخ شده

شیری غیر ازشیرمادر و شیر خشک

چه اندازه غذا باید به کودک بدهیددر ابتدا با روزی یک تا دو قاشق چایخوری شروع کنید و به دو تا سه قاشق غذاخوری در سه وعده در روز برسانید.

کمی آب جوشیده در هر وعده به کودک بدهید.

اگر کودک تمایل به خوردن بیشتر دارد، به او غذا بدهید.

بچه ها تا زمانی که با غذا های شیرین وسوسه نشوند، خودشان می دانند که چه اندازه غذا نیاز دارند.

وقتی کودک از خوردن غذا امتناع می کند، با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید.

مرحله دوم غذا دادن به نوزاد: شش تا 9 ماهگیدر این زمان، کودک تمایل بیشتری به خوردن غذای جامد دارد. می توانید به جای پوره، غذا های تکه تکه یا کوبیده و نرم شده به او بدهید. غذا های انگشتی مانند یک تکه هویج پخته شده به دستش بدهید. او ازین که بطور مستقل غذا بخورد، بسیار لذت می برد. همیشه وقتی کودک غذا می خورد، در کنارش باشید تا چیزی در گلویش گیر نکند.

اگر چیزی در گلویش پرید: کودک را وارونه نگه دارید. اگر غذا بیرون نیفتاد، او را دمر روی زانو ها بگذارید و محکم به پشتش بزنید. دهان کودک را به آرامی باز کنید و درون آن را ببینید، با انگشت کوچک خود، خوراکی را از دهان او بیرون بیاورید. اگر تلاشتان به ثمر نرسید، فورا آمبولانس خبر کنید.

به محض اینکه کودک توانست بدون کمک دیگران بنشیند، او را برای غذاخوردن روی صندلی پایه بلند بنشانید. کودک را طوری در صندلی قرار دهید (و کمربند های ایمنی اش را ببندید) که اگر یک ثانیه از او غافل شدید، با تقلا های ناگهانی خود، از درون صندلی نیفتد.

غذا های مناسب نوزاد شش تا 9 ماهههمان غذا های مرحله نخست، بصورت تکه ای، کوبیده، نرم شده و انگشتی

گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات پخته شده

مخلوط غلات حاوی پروتئین، نان و ماکارونی

انواع لبنیات: پنیر کم چربی، ماست

غذا های ممنوعه برای نوزاد در این مرحلهبیسکوییت شیرین و کیک

افزودن شکر به شیرخشک یا غذا های آماده

شیر گاو یا پاستوریزه به عنوان نوشیدنی اصلی

هر خوراکی یا غذایی که دارای هسته یا استخوان است و ممکن است در گلوی کودک گیر کند.

مرحله سوم غذا دادن به نوزاد : 9 تا 12 ماهگیدر این زمان کودک می تواند در کنار دیگر اعضای خانواده غذا بخورد. با تهیه غذا هایی مثل گوشت تکه تکه شده، به جای پوره ها و غذا های نرم و له شده، او را به جویدن تشویق کنید. غذا خوردن را به تفریحی دسته جمعی تبدیل کنید.

برای شادی بیشتر هنگام غذا خوردنقاشق یا فنجانی به دست کودک بدهید تا او احساس کند که در این فعالیت جمعی شرکت دارد.

لقمه های کوچک با اشکال و رنگ های مختلف آماده کنید.

ماست و یک قاشق در اختیار کودک بگذارید.

با کودک حرف بزنید.

رفتار های خوب کودک را تشویق و رفتار های بدش را نادیده بگیرید.

نکته آخراستفاده از فنجان: بعد از پنج ماهگی، روزی یک بار شیرخشک یا آب جوشیده سرد شده به کودک بدهید. برای این منظور از فنجان مخصوص کودک استفاده کنید.

شیردهی شبانه را تعطیل کنید. پس از شش ماهگی، کودک نیازی به پذیرایی شبانه ندارد. اگر کودک با شیشه شیر می خورد، به تدریج شیر شبانه او را رقیق کنید تا به آب خالی تبدیل شود. اگر شیر مادر می خورد، در فاصله 12 تا 2 شب به او شیر ندهید. این فاصله را بتدریج زیاد کنید تا عادت شیر شبانه کودک ترک شود.

از ابتدا برنامه غذایی سالمی برای کودک در نظر بگیرید تا او در سال های بعد هم از مزایای چنین تغذیه ای بهره مند شود.

منبع: سایت ستاره

منبع: راسخون