چرا قبل از زنگ زدن ساعت بیدار می شویم؟ - وبلاگ اسلیم

به گزارش وبلاگ اسلیم، در این مقاله قصد داریم دلیل بیدار شدن دقایقی قبل از زنگ زدن ساعت را آنالیز کنیم، همراه ما باشید.

تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد، به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می شویم. اغلب این حالت آزاردهنده است، زیرا پنج دقیقه از خوابمان از دست رفته است. با این وجود یک تفسیر علمی و منطقی برای آن وجود دارد.

این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیر ارادی برای زود بیدار شدن زمانبندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور اتوماتیک در فواصل معینی بدون احتیاج به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می گردد.

پروتئین PERبدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و بعلاوه تنظیم چرخه خواب استفاده می نماید. این پروتئین باعث می گردد تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم تعیین از خواب بیدار شوید.

هورمون های استرسدر این میان یک ساز و کاری در جسم اتفاق می افتد که متعمدانه پیش از صدای زنگ ساعت شما را از خواب بیدار می نماید. بدن شما نمی خواهد به طور ناگهانی و با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شوید، و به همین علت هورمون های استرس مثل هورمون کورتیزول را در بدن منتشر می نماید تا این اتفاق به تدریج رخ دهد و به جای بیدار شدن ناگهانی با صدای زنگ ساعت، با آرامش بیشتری از رختخواب برخیزید.

منبع: سایت برترینها

منبع: راسخون